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El objetivo del yoga es que todas las expresiones de tu ser (tu cuerpo físico, tu mente y tu espíritu) esten en equilibrio.
Trae beneficios a nivel físico pero también a nivel emocional, mental, y incluso, espiritual.
¿Qué estilo de yoga practico?
¿Qué estilo de yoga practico?
Si no sabías, si, hay diferentes estilos o escuelas de yoga. Muuuuuy diferentes entre sí.
Mi profesorado fue en Yoga Integral, un estilo que se adapta a las necesidades del practicante. Y luego, recorrí muchísimos estilos y profes! He practicado Ashtanga, Power yoga, Vinyasa, Yoga terapéutico, Kundalini, Hatha, etc. Creo que son complementarias y todas nos pueden ayudar en nuestro camino. Lo importante es saber cuál hacer en cada momento.
Es por esto que utilizo técnicas de diferentes estilos dependiendo del objetivo de cada practicante. Me importa que la práctica sea realmente lo que necesitás.
Yoga grupal presencial
Yoga grupal presencial
Meditación grupal
Meditación grupal
Yoga donde y cuando quieras (Online)
Yoga donde y cuando quieras (Online)
Práctica grupal presencial
Práctica grupal presencial
Hay prácticas regulares en dos modalidades diferentes:
Yoga en el Shala
El Shala está ubicado en Villa Urquiza, CABA.
Su espacio permite hasta cuatro practicantes por horario lo que permite que las prácticas sean muy personalizadas
Yoga al aire libre
Las prácticas al aire libre son en el Parque General Paz, Villa Urquiza.
Son una experiencia única de contacto con la naturaleza!
Yoga donde y cuando quieras
Yoga donde y cuando quieras
La vida diaria requiere de un tiempo de conexión con tu cuerpo y con tu Ser.
Sin embargo, a veces es difícil encontrar el tiempo.
Por esto, te traemos dos propuestas para que los horarios y los tiempos no sean un obstáculo en tu práctica.
Prácticas online guiadas
Prácticas online guiadas
Prácticas online para desconectar de la rutina, conectarte con tu Ser y volver a sentirte bien.
Se pueden tomar en vivo o seguir la grabación en tu propio tiempo
Clases en vivo: lunes 16 hs
Intercambio: $22.000 ars
Práctica personalizada individual
Práctica personalizada individual
Tu evolución y proceso es único por lo que necesitas una práctica diseñada solo para ti
Sentirse mejor se ve diferente en cada persona!
¿Cómo es?
Se arma una secuencia especialmente diseñada para ti.
Dependiendo del objetivo (liberar estrés, soltar contracturas, trabajar la fuerza, sanar heridas emocionales, etc.), se utilizan herramientas de diferentes tradiciones.
Tenemos reuniones en donde evacuamos dudas, revisamos precisión en las asanas, modificaciones necesarias, etc.
Con el material otorgado, practicas cuando y dónde quieras!.
Meditación
Meditación
La meditación es un estado de la mente en el que estamos en conexión con el Todo (llámelo Universo, Dios, Energía)
Este estado de conexión es buscado por diferentes culturas orientales, y para ello, se desarrollaron variadas técnicas. Cada cultura, religión, filosofía, desarrolló la suya propia. Es por esto que no hay una sola forma de meditar.
En las prácticas grupales se van trabajando diferentes técnicas, para poder ir encontrando la que mejor nos funcione. A la vez, la temática cambia, y muchas veces está relacionada a eventos del entorno (solsticios y equinoccios, estaciones climáticas, estados de ánimo) que nos llevan a trabajar sobre un tema en particular en conexión con la energía disponible
Las prácticas duran 40 minutos y cada una es diferente a la anterior. Normalmente, se hacen al aire libre para conectarnos con la naturaleza.
Horarios: Miercoles 19 hs (Shala) y Sábados 12 hs (Parque General Paz)
Intercambio: $10.000 (arancel mensual) o $3.000 (clase suelta)
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